枸杞胎菊泡水喝的功效
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枸杞胎菊泡水喝有以下几个功效:
1. 补肝益肾:枸杞和胎菊都具有滋补肝肾的作用。经常饮用这种水可以帮助增强肝肾功能,缓解疲劳,改善睡眠。
2. 提高免疫力:枸杞和胎菊中都含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、锌、铁等,可以帮助提高免疫力,增强抵抗力。
3. 预防眼病:枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,可以帮助预防眼病,改善视力。
4. 缓解神经衰弱:胎菊中含有丰富的黄酮类化合物,可以帮助稳定情绪,缓解压力和焦虑感,达到缓解神经衰弱的作用。
5. 改善肠胃功能:枸杞和胎菊都具有调节肠胃的作用,可以帮助改善消化不良和便秘等肠胃问题。
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