肝火旺吃什么好?肝火旺怎么办?
当身体不舒服的时候,去医院检查,医生告知是肝火旺导致的时候,很多人都不知道该怎么办是好,那么怎么知道自己是肝火旺呢,肝火旺的症状有哪些?肝火旺吃什么好?在平时的生活中如何调理肝火旺盛?
1、柚子
2、牛奶
3、草莓
4、西瓜
5、西红柿
6、大豆
方法/步骤
1在各种各样的水果之中。柚子可算是个头比较的大,一般都在两斤以上,它在每年的阴历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然生果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃几片柚子,能有助于滋阴去火,健脾消食。
2很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒,去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴,解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
3草莓不仅仅是口感好。还有一定的药用价值。中医以为它有“去火”功效,能清暑,解热,除烦。草莓中含有的胡萝卜素是组成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名字、清热解暑、除烦的效果。
4西瓜性凉,吃了不会引起“上火”,心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。
5虽然一年四季都有的种西红柿。但在夏日最多,相同可以清热解毒,平肝“去火”。含有丰厚的维生素,养分丰厚,还可以清热解毒,平肝去火。最甜,养分也最丰厚。
6含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。
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