心火肝火旺怎么办
肝火和心火比较旺盛的人,在生活中是很容易流鼻血和发火的。对女人和男人都是很不好的,和大家分享一下解决心火和肝火旺盛的方法。
方法/步骤
1方法一:龙眼肉粥:主料为龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,但是要注意度,不要吃太多。
2方法二:羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,尽可能的切成小肉丁,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等,这个方法是很不错的。
3方法三:西红柿属于夏季的盛品,含维生素比较多,而且多吃西红柿可以解毒,去肝火。所以肝火旺盛吃什么好呢,西红柿是一个很不错的选择。
注意事项
生活中不要吃刺激性食物,保持良好的睡眠习惯,坚决不要喝酒和抽烟,并且要积极的进行治疗,多喝点水,这些方法都是很不粗的。
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