山药的功效
山药是我们生活中常常吃到的一种食物,山药还是一种中药材,生活中很多人都说吃山药好,但是却不知道好在哪里。接下来我们就一起来看看山药的功效有哪些。
方法/步骤
1平时体虚之人,山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,而且山药的做法有很多,可以挑自己喜欢的胃口去吃效果会更好。
2久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。山药的价格也不贵,市场都可以买到。
3遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法还比较简单,大家都可以每天适量吃点。
注意事项
以上就是山药的功效,山药的功效还有很多,上面说的也不完善,但是山药基本人都是可以吃的。同时选择山药的时候,一定要注意,选择一些好点的山药。
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