孕妇能不能吃花豆 孕妇可不可以吃花豆
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1、孕妇可以吃花豆。花豆是一种外形像肾脏的豆类,营养价值非常丰富,适当进食能够为孕妇补充营养成分。
2、花豆富含蛋白质、钙质、矿物质,孕妇多吃花豆可以增强体质,对于体质虚弱的孕妇还可以起到滋补的功效;同时花豆还具有健脾开胃、增进食欲的作用,非常适合孕妇食用。
3、另外,花豆中的钙质含量丰富,多吃有助于胎儿骨骼的生长发育,还能够促进胎儿中枢神经系统的成长。因此,孕妇是可以适量的吃花豆的,经常用来煲汤或者煲粥可以的。
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