犯困的时候怎么提神 犯困提神的4种方法介绍
1、喝咖啡或茶。冲泡咖啡和茶叶几乎是每一位办公室人员都会为自己配备的东西,除非你体质特殊,否则喝咖啡或者茶是可以让再一次精神起来的。但据说常喝咖啡提神不好,而且对于那些特别讨厌咖啡或者茶的人来说,这显然不适用了。
2、涂风油精。风油精是提神的必备良药啊。风油精的味道可以刺激到我们的感官,从而使得我们变得精神起来。一般我们把风油精涂在太阳穴或者鼻子下方。有的人觉得风油精味道太重了,那么该怎么办呢?你可以只闻一下风油精的味道,但这样的提神效果一般。
3、冷水洗脸。当你的精神已经要消失的时候,你可以去洗脸,记住冷水洗才能刺激到我们,提高神经的兴奋性。就像早上的时候精神较差,洗一把脸马上就能干活了。
4、听音乐,看小品。听音乐也可以让我们精神。但要选择一些激励人心,节奏快又强的音乐。如果是舒缓的音乐,你可能会更加想睡了。另外看一些令人捧腹大笑的小品,可以让你在笑声中驱赶了困意。
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