颈椎引起头疼怎么办
现在白领一族,白天上班一直面对电脑,下班之后一直玩手机,颈椎很容易出问题,而颈椎会引起头疼,对于颈椎引起头疼怎么办一直是年轻人较为关心的问题,我就咨询了以为老中医颈椎引起头疼如何治疗。
方法/步骤
1首先,颈椎病可以直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织,所以会引起身体头痛的现象。
2其次,勤做肩颈运动对于上班族来说,如果你需要长时间使用计算机,则要注意屏幕和座椅高度及坐姿,并常常绕动颈肩部
3最后,对颈部做一些按摩,注意休息。还可以配合九味首安茶饮用。以上几点做到了,就可以很好的缓解偏头痛了。
注意事项
颈椎引起头疼不是一件小事,除了通过按摩之类的方法,我们还可以通过一些食疗达到良好的效果,多吃些含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中的镁含量。包括:小米、荞麦面等谷类,黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。 尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪,保证良好的睡眠。
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