产妇牛尾汤的做法大全
产妇牛尾汤是一道营养丰富的汤品,适合产后妇女食用,具有补血、滋补身体的功效。下面是产妇牛尾汤的两种做法:
做法一:牛尾干贝汤
所需材料:
- 牛尾肉500克
- 干贝适量
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
步骤:
1. 牛尾肉切成块状,用开水焯水,去腥,捞出备用。
2. 焯水的同时,将干贝用清水洗净泡发备用。
3. 炒锅加热,放入姜片煸炒出香味。
4. 将焯水后的牛尾肉放入炒锅中煸炒一会。
5. 加入适量的料酒,烹饪一会,去腥。
6. 加入清水,煮沸后转小火炖煮1小时。
7. 汤煮至浓稠时,加入泡发好的干贝,再炖煮15分钟。
8. 最后加入适量的盐,调味即可。
做法二:清炖牛尾汤
所需材料:
- 牛尾肉500克
- 当归适量
- 黄耆适量
- 枸杞适量
- 盐适量
步骤:
1. 牛尾肉切成块状,用开水焯水,去腥,捞出备用。
2. 炖盅中加入适量的清水,加入所有的材料。
3. 上锅蒸煮2-3个小时,直到牛尾肉熟烂。
4. 最后加入适量的盐,调味即可。
以上就是产妇牛尾汤的两种做法,根据个人口味可以适量增减材料和调味。建议在产后食用产妇牛尾汤时,需注意煮食时间不宜过久,以免影响食材的营养价值。
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