按摩照海穴调理月经不调
方法/步骤
1【穴位主治】 月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,胞衣不下,疝气,小便频数,癃闭,便秘,咽喉干燥,目赤肿痛,痫证夜发,失眠,嗜卧,脚气红肿。 【穴位取法】 在足内侧,内踝尖下方凹陷处
2【穴位】照海穴 【穴位作用】 滋阴补肾,调经止带,清利下焦,清心宁神。【穴位主治】 月经不调,痛经,赤白带下,阴挺,阴痒,胞衣不下,疝气,小便频数,癃闭,便秘,咽喉干燥,目赤肿痛,痫证夜发,失眠,嗜卧,脚气红肿。
3人说话多、用嗓多了,就会疼、会哑。尤其是气候干燥的时候,人总是感觉口干,不想多说话,多打电话,这时喝点水或者淡盐水固然也能缓解一下,如果配合一些按摩可能效果会更好。咽喉发炎,中医认为,咽喉为肺胃所属:咽接食管,通于胃;喉接气管,通于肺。外感风热,肺胃实热等产生的热证,皆可引起咽喉肿痛。
4照海穴属足少阴肾经穴位,“照”意为照射,“海”意大水,“照海”合并,意指肾经经水在此大量蒸发,具有吸热生气作用,正好能缓解引发嗓子疼的热证。按压照海穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时,感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长,5~10分钟即可。
注意事项
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