小孩抵抗力差怎么办 这些方法很实用，可大人不注意

1、给予合理、均衡的饮食，保证充足的营养

2、按计划进行预防免疫接种

3、适当的锻炼

4、适当补充水分

5、避免交叉感染

6、对免疫缺陷的小孩，可适当补充免疫球蛋白

7、适当补充多种维生素

8、中成药调理

方法/步骤

1

给予合理、均衡的饮食，保证充足的营养。①不能让宝宝挑食。如果宝宝偏食或少食，就不能保障充分营养素的供给，将会影响人体免疫器官的成熟，从而影响其免疫力。②在婴幼儿阶段，首选母乳喂养，母乳喂养是增强宝宝抵抗力最有效、最简单的方法。母乳中含有丰富的免疫物质，可保护肠粘膜或呼吸道黏膜免受细菌、病毒、微生物侵犯，增强小儿抗病能力。③随着宝宝的成长，对营养需求的增加，应适时添加辅食。④对母乳不足或乳母因故不能辅乳时，应选择适当的乳制品混合喂养或人工喂养。

2

按计划进行预防免疫接种。注射疫苗是提高免疫非常有效的一种方法。各种疫苗通过不同的接种方法进入人体内后，我们的身体就会产生有效的免疫反应，对特定的微生物具有辨识能力，下次再遇到这些微生物时就可以立即加以消减而不致感染，以达到预防的目的。

3

适当的锻炼。尤其是合理的室外活动，不仅对小儿的生长发育有帮助，更能增强小儿的免疫力。适当地让宝宝接受户外活动，锻炼宝宝适应气温变化的能力，增强身体的应激能力。如“日光浴”、“冷水澡”等。

4

适当补充水分。适当补充水分有利于身体正常的新陈代谢。应让宝宝多饮水，多吃蔬菜和水果，避免吃加工、含色素和含稳定剂的包装食物。

5

避免交叉感染。家中有人患病时，应尽可能避免与小儿接触。在户外活动时，也要尽量避免与正在患感染性疾病的小孩接触。

6

对免疫缺陷的小孩，可适当补充免疫球蛋白。免疫球蛋白是身体对抗疾病、保护健康的最基本物质，它最重要的功能是与侵入身体的细菌、病毒、毒素等结合，使这些有害物质分解，从而使病原体失去致病作用。但是否注射免疫球蛋白需由专业医师检查后作出判断。

7

适当补充多种维生素。尤其是补充维生素C，其能够增强机体的抵抗力，预防和治疗感冒及各种急慢性传染性疾病等。

8

中成药调理：对于1岁以上的小孩可以在医师指导下辨证选用黄芪精、槐杞黄及玉屏风等相关中成药。