炒米粉怎么炒不成坨 米粉的营养价值
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1、焯水好之后米粉,最忌讳的就是“直接下锅炒”。焯水后的米粉,一定要放入凉水里面,过一遍,防止起坨。想要炒出的米粉,保证顺滑清爽的状态,首先就要沥干米粉的水分。另外,往沥干水分的米粉里加入适量的使用油,搅拌均匀之后,要可以防止米粉不黏锅起坨。
2、米粉含有较为高的蛋白质,而我们都知道蛋白质是构成机体的重要物质,生命的任何活动都需要蛋白质的参与,所以蛋白质是人体不可缺少的一种能源物质。适当的吃一些米粉,可以起到补充蛋白质的功效。
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