高山绿茶的功效与作用及禁忌
高山绿茶的功效与作用:
1. 帮助消除疲劳,提升精神:高山绿茶含有咖啡碱、茶氨酸等成分,可以刺激神经系统,提高身体的代谢水平,帮助消除疲劳,提升精神。
2. 降低血脂、预防心脑血管疾病:高山绿茶中含有茶多酚、茶氨酸等多种成分,可以降低血脂、软化血管、降低血压,有预防心脑血管疾病的功效。
3. 抗氧化、延缓衰老:高山绿茶中含有大量的茶多酚等成分,可以清除自由基,抗氧化,延缓细胞老化,有助于延长人体的寿命。
4. 帮助减肥、塑形:高山绿茶中的青春素和茶叶酸等成分可以抑制脂肪合成,促进脂肪代谢,帮助减肥、塑形。
5. 预防口腔疾病、防龋齿:高山绿茶中含有氟化物等成分,可以预防口腔疾病和龋齿。
高山绿茶的禁忌:
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童以及老年人应慎用。
2. 患有肝病、胃溃疡、高血压、贫血、焦虑症等疾病的人应注意控制饮用量。
3. 长期大量饮用高山绿茶可能引起嘌呤代谢异常,产生尿酸盐,引发痛风等疾病。
4. 饮用过量会导致中毒症状,如头痛、心悸、恶心、腹胀、呕吐等。
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