青山绿水茶的功效与作用及禁忌
青山绿水茶是一种名优绿茶,具有以下的功效和作用:
1. 清热解暑:青山绿水茶中含有丰富的茶多酚和维生素C,能够有效地降低体内的体温,消除暑热。
2. 抗氧化:茶多酚具有很强的抗氧化作用,能够抑制身体中自由基的生成,保护细胞免受损害。
3. 减肥:青山绿水茶中的茶多酚和咖啡因能够帮助加速新陈代谢,促进脂肪的燃烧,从而减肥瘦身。
4. 健脑益智:茶多酚具有很好的保护神经系统的作用,能够提高注意力和记忆力,有益于健脑益智。
5. 保护牙齿:青山绿水茶中含有抗菌物质,能够有效地杀死口腔中的细菌,同时也能够消除口臭等不良口气。
禁忌:
1. 妇女在经期和孕期不宜过量饮用青山绿水茶。
2. 患有胃肠病的人应该注意控制饮用量,以免加重病情。
3. 由于青山绿水茶中含有一定的咖啡因,患有高血压和心脏病的人应该注意控制饮用量。
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