陈皮普洱茶的功效和作用及食用方法

功效和作用：

1. 降低血脂和血压：陈皮中含有丰富的苯基丙酸类物质，具有降低血脂和血压的作用。

2. 消化和抗胃酸反流：陈皮含有挥发油和芳香族化合物，能刺激消化酶分泌，促进胃肠道的蠕动和消化。

3. 祛痰止咳：陈皮中含有柑橘素类化合物，具有祛痰止咳的作用。

4. 调节肠道菌群：陈皮能够促进肠道菌群平衡，预防和治疗肠胃疾病。

5. 抗氧化：陈皮中的多种化合物具有抗氧化作用，能够中和自由基，减少身体对有害物质的伤害。

食用方法：

陈皮茶：将陈皮晒干搓碎，用热水冲泡，即可喝。

陈皮普洱茶：将陈皮放入普洱茶中一起泡，可增加茶的香味和口感，并具有双倍的功效。