200卡路里相当于多少食物
经验2.24W
200卡路里相当于以下食物:
- 一个香蕉(约90卡路里)
- 一片面包(约80卡路里)
- 一个苹果(约50卡路里)
- 五个草莓(约35卡路里)
- 一个小杯意大利面(约200卡路里)
- 一片烤鸡胸肉(约160卡路里)
- 半杯煮熟的米饭(约100卡路里)
- 两个鸡蛋(约140卡路里)
- 一杯牛奶(约120卡路里)
- 一片烤面包上面涂一层花生酱(约180卡路里)
请注意,这只是一些常见食物的示例,具体的卡路里含量可能会有所不同。另外,卡路里的摄入应该与个人的身体状况、活动水平和健康目标相匹配。
标签:卡路里
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