卡路里对照表 食物卡路里对照表
1、碳水化合物产生热能 = 4千卡/克。
2、蛋白质产生热量 = 4千卡/克。
3、脂肪产生热量 = 9千卡/克。
4、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
5、肉类、豆腐、鸡蛋:37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是,1个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
6、蔬菜类:600克的任何蔬菜都等于80大卡。
7、海鲜类:100克左右就是80大卡的热量。
8、水果类:300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。
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神像供奉桌怎么处理
神像供奉桌的处理方式取决于个人的信仰和习俗。一些常见的处理方式包括:1.**尊重清洁**:保持供奉桌清洁整洁,定期清理尘埃和杂物,以示尊重。2.**供奉物品**:根据信仰和个人喜好,在供奉桌上摆放适当的供奉物品,如香炉、蜡烛、水果、花朵等。3.**定期祭拜**:按照宗教...
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猴戴什么首饰运气最旺
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