分享糖尿病患者怎么保养的经验
经验2.37W
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,常有多饮、多尿、多食以及消瘦等表现,通过与医生的了解我认识到糖尿病是很严重的,需要我们用更多的心思去保护我们自己,我整理出我自己的经验希望与大家分享。
方法/步骤
1在病情控制满意的情况下,吃些水果对糖尿病人有好处。但是要适量,尽量选择低升糖指数的水果,如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言,血糖指数较高,要少吃或不吃。水果最好在餐间食用,每天一份的量。
2在病情稳定的情况适当的做一些运动。对糖尿病的缓解有很大帮助。
3应该一天不少于3餐,一餐不多于2两(100克)主食,可以多吃几顿,但是每顿不要太多,这对糖尿病患者尤其老年糖尿病患者是非常适用的原则。
注意事项
禁忌要保持控制好饮食,不要贪一时痛快打乱饮食规律,那样会是疾病越发越严重。
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白色帆布鞋怎么洗白
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