葡萄榨汁和什么搭配好 七种搭配效果好
1、苹果葡萄汁材料:苹果3个,葡萄一串,冰糖少许,凉开水适量。做法:苹果洗净去皮,切成小丁;准备好开水,放凉用。洗葡萄去皮、去籽,把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中,加凉开水,加少许冰糖,搅拌成汁即可。
2、葡萄香蕉汁材料:葡萄20颗,香蕉1根,牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T。做法:葡萄香蕉洗净,切块备用。所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。
3、葡萄柠檬汁:材料:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。做法:洗净老姜榨汁,柠檬去皮,切片榨汁。葡萄连皮带梗纯汁,或加入200ml水打成果汁。
4、葡萄橘子汁材料:葡萄25粒,橘子1个,奶油30克,冷开水适量。做法:将葡萄洗净,去皮及子备用。将橘子去皮及核,剥成小瓣,再除去白膜待用。将葡萄、橘子放入果汁机中.加入冷开水、奶油搅打均匀,即可倒入杯中饮用。
5、番茄葡萄汁材料:新鲜葡萄100克,甘蓝菜75克,番茄1个,蜂蜜适量。做法:将葡萄洗净去皮、籽,甘蓝菜、番茄洗净切成小块。放入榨汁器中榨汁,加入蜂蜜调成饮料。
6、葡萄包菜汁材料:葡萄20颗,包菜100g,蜂蜜2t,柠檬汁2t。做法:葡萄,包菜洗净。所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。杯中加入调味料调匀即可。作用:滋补强身。
7、葡萄圆白菜汁材料:葡萄若干(依家庭食用人员而定),圆白菜半颗,蜂蜜、柠檬汁各2小匙。做法:葡萄洗净,圆白菜切片备用。所以材料放入榨汁机中榨汁,饮用前加入调味料即可。如果用料理机,可以把渣过滤掉再加入调味料。
8、喝葡萄汁的注意事项:葡萄汁中糖分含量极高,饮用过多会导致糖分的大量摄入,引起短时间内血糖升高, 经常如此可能出现肥胖症。葡萄在成熟时期需要喷洒很多的农药,因此,葡萄在榨汁之前需进行充分的洗净,避免农药摄入过多。
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