肠胃不佳者少吃这四种食物
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随着生活节奏的加快。人们因为比较大的工作压力,在日常饮食上总是会出现不规律,或者是不健康的饮食习惯,这样对肠胃的伤害是非常大的。一些看似健康的食物,如果肠胃不好的人吃了,就可能造成更大的威胁。那么,肠胃不好不能吃什么食物呢?
方法/步骤
1薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括要少吃各种含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2汽水是一种刺激性比较大的饮料,它能刺激肠胃,从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,过量饮用,同样会增加胃部负担,从而引起腹胀、胃疼等问题。
3豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖,不易于消化,容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,会导致消化不良和泛酸,同样容易伤胃。
注意事项
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