喝多了怎么缓解难受想吐

以下是缓解醉酒难受想吐的方法：

1. 喝水：饮用适量的水可以缓解喝醉后的口渴和脱水症状，同时也有助于稀释血液中的酒精含量。

2. 躺下休息：平躺或坐下，放轻松的音乐或打开电视，让自己放松，缓解晕眩和恶心的感觉。

3. 吃东西：适量吃些易消化的食品或喝点牛奶，可以帮助消化酒精，降低醉酒后的不适感。

4. 呼吸新鲜空气：到室外或开窗通风，呼吸新鲜空气可以缓解醉酒后的头晕和胸闷不适感。

5. 冰敷：如果脸色潮红或有头痛的感觉，在太阳穴或手腕等地方敷冰可以缓解症状。

6. 避免再喝酒：醉酒后再继续喝酒会加重不适感，可能会让症状更加严重。

7. 舒适的环境：找到一个舒适、安静的环境，可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于放松身心。