喝酒难受怎样缓解 应该适量饮酒

1、首先，虽然在生活中有很多场合是一定要有酒存在的，但是由于每个人的酒量都是不同的，所以一定不能够没有节制的喝酒或是劝酒等，不然会很伤身同时更会酿造很多的悲剧，这对于每个人来说都要引以为戒才好。

2、如果喝的非常醉的话，那么想要达到很好的缓解痛苦的效果最好就要采取催吐的方式来醒酒，这也是很多为了应酬而不得不喝酒的朋友常用的方式之一。对于催吐很多人会直接使用手指，非常的方便但也很痛苦。

3、对于家里有经常备有葡萄糖酸钙的人来说，喝醉后喝几只葡萄糖水在一定程度上也可以达到很好的解酒效果，同时也不会有身体产生副作用，而且葡萄糖水比较偏甜，非常的不错。

4、在家里有酸奶的情况下，醉酒后喝一些酸奶，也能够达到很好的醒酒效果。在一定程度上来说，酸奶不但可以保护胃粘膜，同时也可以很好的达到缓解个人心情烦躁的情况。

5、也有的人在喝醉后会喜欢喝上一杯蜂蜜水，不但能够降低酒精对于肠胃的伤害，同时在一定程度上更是可以促进个人的睡眠，更是有不错的美容效果，非常的值得借鉴。

6、当然，也有人会选择喝茶。茶叶水不会能够达到养胃的效果，同时也是人们经常喝的，只是茶叶要稍微浓一些效果才会比较好。对于不同的人来说，由于生活经历不同，所使用的方式也是不同的，不管怎样，喝酒要把握好一定的尺寸才可以。