绿茶什么茶好呢

绿茶是一种非常健康和营养的茶，它具有一系列的健康益处，例如：

1. 抗氧化：绿茶富含多种抗氧化物质，可以减缓身体内部的氧化过程，对于预防癌症、心血管疾病等多种疾病都有益处。

2. 降低胆固醇：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，对于预防心血管疾病有帮助。

3. 减肥：绿茶可以刺激身体内的代谢过程，加速脂肪的燃烧，有助于减肥。

4. 改善心情：绿茶中的茶氨酸可以促进大脑内的神经递质的产生，改善心情，缓解压力和焦虑症状。

因此，绿茶是一种非常好的茶，无论是从健康和美容的角度来看，都有很多益处。