疫情期间怎么去买菜 要做好防护措施
1、出门前,为减少在外或公共场所逗留时间,应事先规划好出门路线,列出需要采购的清单。到了超市,可多购买一些绿叶蔬菜,但购买时要买耐储存的,要不然容易变质。比如可买些白菜、土豆、胡萝卜、西兰花、洋葱、南瓜、土豆、萝卜等,这些菜不仅耐储存,而且所含的营养元素也很高。
2、买菜途中,尽量步行,且要往人口较少的地方去,如果必须要乘坐公共交通工具,在接触公共设备后(如公车扶手等),及时用免洗手消液洗手,不要随意用手接触面部,避免揉眼、触摸口鼻。如自己要打喷嚏,可以用上纸巾,完毕后将纸巾包好丢进垃圾桶,如过没有纸巾,可以弯曲手肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。在买菜时,最好避免接触活禽,如接触最好佩戴手套,及时洗手。在路上偶遇熟人时,不必握手拥抱,保持1米以上距离,行拱手礼即可。排队的时候,距离也要远一些。
3、买菜回来后,要正确脱下口罩,避免手接触到口罩外侧面,毁型后放入塑料袋,喷上消毒液。步进行手消毒,再脱下外套,挂于通风处。将外带回的菜袋、鞋子、手机、钥匙等物品进行一一消毒。如果没有酒精消毒液可以将这些物品放在外面通风处,晾晒半小时以上。如若觉得还是不妥,可将衣服放到热水中洗下,自己洗个热水澡。
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