隔夜菜能吃吗 隔夜菜到底能不能吃
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1、隔夜菜最好不要食用,它会产生大量的亚硝酸盐,如果食用了可能会造成胃肠道以及消化系统的不适症状。比如恶心呕吐,腹痛,腹胀、腹泻等症状的。隔夜菜营养已经流失。而且口感也不好。所以建议不要吃隔夜菜。
2、建议:每天最好食用新鲜的饭菜,还可以多食含有蛋白质的食物。
3、建议你还可以再做菜时要量少多样化,从而减少食物的浪费。
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