孕期吃茶叶蛋有营养吗

茶叶蛋在孕期中是可以食用的，但是需要注意量的控制。茶叶蛋富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，特别是对于孕妇来说，还含有丰富的钙质，能够帮助维持妊娠期间的骨骼健康，同时对于胎儿的成长也有一定的帮助。但是茶叶蛋中含有一定的盐分，如果过量摄入会增加孕妇患高血压和水肿的风险，所以需要注意适量食用。此外，为了保证茶叶蛋的卫生安全，建议孕妇在购买和制作时要选择正规渠道，确保完全煮熟，避免食用生蛋。