小青柑茶的功效与禁忌

小青柑茶是一种含有丰富的多种营养物质和生物活性成分的饮品，具有以下功效：

1. 去火解毒。小青柑茶有清热解毒的功效，能够消除体内毒素，减轻发热、口干口臭等症状。

2. 消食化积。小青柑茶能够刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化食物和排出宿便。

3. 提神醒脑。小青柑茶中富含的咖啡因和茶碱能够刺激中枢神经系统，提高注意力和反应能力。

4. 润喉解渴。小青柑茶中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，能够滋润喉部、缓解口渴。

但是，小青柑茶也存在一些禁忌。

1. 胃口疾病患者。小青柑茶对于胃肠道刺激较大，不适宜胃肠功能不佳、有胃炎、肠炎、胃出血等疾病的人饮用。

2. 孕妇及哺乳期妇女。由于小青柑茶中含有咖啡因，哺乳期妇女和孕妇应慎食，以免影响母乳分泌或对胎儿产生不良影响。

3. 药物过敏者。小青柑茶中含有丰富的黄酮类物质，可能会引发对黄酮类成分过敏的人出现过敏反应。

4. 饮用过量。咖啡因含量较高的小青柑茶易诱发心血管疾病，饮用过量会增加身体的负担，引起头痛、失眠等不适症状。建议每日适量饮用，不宜过度。