处暑凉茶怎么做

处暑凉茶是一款绿色健康的凉茶饮品，能够有效地清热解暑、消除疲劳。下面是处暑凉茶的制作方法：

所需材料：

1. 枸杞 10g

2. 绿茶叶 5g

3. 菊花 10g

4. 冰糖 适量

5. 开水

制作步骤：

1. 将枸杞、绿茶叶、菊花洗净备用。

2. 取一个大杯子，加入适量的冰糖。

3. 将枸杞、绿茶叶、菊花放入杯中。

4. 烧开水，等水温降到90度左右，再将开水倒入杯中，用铁勺子搅拌均匀。

5. 等待5分钟左右，让处暑凉茶充分浸泡。

6. 滤掉茶叶和菊花，用杯子装好即可饮用。

注意事项：

1. 置放时间不宜太久，最好在饮用前不久制作。

2. 适量的冰糖可以根据个人口味调整。

3. 不要使用过热的开水，否则会破坏茶的香味和营养成分。

现在，您可以尽情享受自制的处暑凉茶啦！