铁观音适合什么时候喝益于减肥

铁观音一般适合在下午或晚上饭后喝，可以帮助消化和减轻饱腹感。有些人也认为铁观音可以促进新陈代谢，帮助减肥。但是要注意的是，喝茶并不能代替运动和均衡饮食，只有在正确的饮食和运动的基础上，铁观音才能发挥它的效果。同时也应该注意控制茶的浓度和量，避免喝过多造成身体不适。