糖尿病吃什么水果好
自从前段时候我奶奶查出患有糖尿病,我们家的饮食就一直控制得很好,可是最近天气变热了,家里买了很多水果,看着奶奶也想吃,又不敢给她多吃,也不知道对病情有没有影响。下面让我们一起来分享下糖尿病吃什么水果好。
方法/步骤
1饮食一: 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。蔬菜一般没有限制。
2饮食二:糖尿病人最忌讳的就是血糖升高,因为血糖控制不到位的话,会造成糖尿病的病情加重,因此对于糖分较大的水果,糖尿病人就只能看着了,不过可以用黄瓜、西红柿来代替水果,一样是有营养的食物,还没糖分。
3饮食三:水果可食用杏,樱桃,木瓜,苹果,火龙果,柚子,猕猴桃等。饮食应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。
注意事项
糖尿病患者一定要定期有规律的监测血糖,发现自己血糖变动规律和控制情况。饮食注意事项是我们糖尿病患者改善健康的重要方法。如果控制得好,可以过正常人的生活。
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