菊花枸杞茶的功效用量
菊花枸杞茶的功效和用量如下:
功效:
1. 清热解毒:菊花和枸杞都有清热解毒的功效,可以舒缓咽喉疼痛、眼部疲劳等症状。
2. 养肝明目:枸杞富含类胡萝卜素和维生素A,有助于改善眼睛疲劳和干涩等问题,同时还可以调节肝脏功能。
3. 抗衰老:菊花富含黄酮类化合物和维生素C,具有抗氧化作用,有助于延缓衰老。
用量:
1. 菊花枸杞茶每次3-5克,放入杯子中泡水或开水,可以适量加入蜜糖等调味品。
2. 每天饮用1-2次即可。但是,建议不要过量饮用,否则容易引起口干舌燥、头晕等不适症状。
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