手腕扭伤怎么办
在日常生活中,会在不经意的瞬间把手腕儿扭伤,手腕儿扭伤后不仅使手疼痛,有时严重的话还会影响我们的正常生活,下面会给大家提供一些有效的治疗手腕儿扭伤的办法。
方法/步骤
1办法一:采用冷敷的方法。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次,但是一定要坚持。
2办法二:用压迫的办法。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血,如果自己不能弄的话就去医务室请医务人员帮忙。
3办法三:抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。还可以外敷三七活血膏修复受损组织,增强肌体机能,从而康复。
注意事项
手腕扭伤可大可小,严重的话会影响人们的正常生活,我们可以通过冷敷,压迫,抬高患肢等方法来减轻病情。
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