腿痛有什么治疗方法
现在很多的人会因为扭伤或者是冻伤而出现腿疼的现象,不及时治疗的会会出现更加严重的后果,那该怎么治疗呢,和大家分享一下。
方法/步骤
1方法一:治疗宜采用腰部推拿按摩手法,手法治疗后,宜以腰围固定腰部,静卧硬板床休息,要积极的参加体育锻炼。
2方法二:可配合热敷、理疗、针灸、局部封闭及内服活血化瘀、祛风通络之剂。若病情严重,保守治疗也没有什么效果的话,就要采取手术治疗了。
3方法三:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。 这是自我的治疗方法。
注意事项
在生活中不要做重活,要注意多活动腿,如果很冷就注意保暖,希望对大家有帮助。
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