绿豆芽热量是多少 绿豆芽的功效与作用

1、绿豆芽热量介绍：

绿豆芽(100.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。

2、绿豆芽的功效与作用⑩

⑴常吃绿豆芽可以清肠胃，解热毒，因为绿豆芽含有核黄素和维生素C，能治疗口腔溃疡。

⑵经常吃绿豆芽，还可以改善视力，因为绿豆芽中含有丰富的维生素维A，能有效改善由维生素A引起的夜盲症。

⑶常吃绿豆芽，还有美容养颜、减肥瘦身、排除毒素的作用，因为绿豆芽中的维生素C非常丰富，能促进肠胃蠕动，消脂排便。