葡萄干的功效与作用及禁忌

葡萄干的功效与作用：

1.促进消化：葡萄干中含有丰富的纤维素和果胶，有益于肠道健康，促进消化。

2.滋补肝肾：葡萄干含有多种维生素、矿物质和多酚类物质，对肝肾有滋养作用。

3.强化免疫力：葡萄干中含有多种抗氧化物质和维生素，有助于增强身体的免疫力。

4.美容养颜：葡萄干中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以延缓衰老，还能美白肌肤。

5.补充能量：葡萄干中含有大量的葡萄糖和果糖，能够迅速补充身体所需能量。

葡萄干的禁忌：

1.肝肾功能不好的人群不宜多吃。

2.因为葡萄干中含有葡萄糖和果糖较高，糖尿病患者和肥胖者要适量食用。

3.葡萄干富含钾质，高血压、心脏病和肾病患者应避免大量食用。

4.葡萄干在保存时可能会添加一些化学物质，对于对一些化学物质过敏的人来说不宜食用。