桂圆干的功效与作用及禁忌
桂圆干的功效与作用:
1. 补血安神:桂圆干含有丰富的铁、锌、铜等微量元素和多种维生素,能够促进血液中红细胞的生成,增加血红蛋白含量,有一定的补血作用。同时,桂圆干中的有效成分能够舒缓神经系统,有一定的安神作用。
2. 健脾益肾:桂圆干具有温中益气、补肾固精的功效,对身体虚弱、腰膝酸软、头晕眼花、贫血等症状有一定的调理作用。
3. 缓解痛经:桂圆干中的有效成分能够舒缓身体,缓解痛经症状。
4. 保护心血管:桂圆干能够舒张血管,促进血液循环,对降低血压、改善心血管健康有一定的作用。
5. 延缓衰老:桂圆干中的多种营养成分能够抗氧化,减缓细胞老化过程,延缓衰老。
桂圆干的禁忌:
1. 脾胃虚寒的人忌食桂圆干。
2. 患有糖尿病、肝病、肾病等慢性疾病的人应谨慎食用,以免加重病情。
3. 大量服用桂圆干可能引起消化不良、口干口渴等症状,应适量食用。
4. 孕妇忌食桂圆干,以免对胎儿造成影响。
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