去老年斑的方法 在饮食中消除老人斑
1、生姜
2、大蒜
3、日常的饮食
方法/步骤
1生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期的去食用。对减轻老年斑有很好的效果哦。
2大蒜:把大蒜切成薄片,贴在长老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。对去除和淡化老年斑有非常好的作用哦。
3在日常的饮食当中,要多选用新鲜蔬菜,水果等食品。这类食物富含维生素C,E及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化能力,这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。防治老年斑需要注重微量元素如:铜,锌,锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品,奶,蛋,小麦,小米,黄豆,芝麻,大白菜,菠菜,扁豆,萝卜,茶叶等。
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