胎位不正怎么办 有什么方法
1、胸膝卧位
2、桥式卧法
3、外倒转术法
方法/步骤
1胸膝卧位。1、孕妈应先排空尿液,然后松开裤袋,并跪在床上;2、两手贴住床面,双腿分开,与肩同宽;3、胸部和肩部尽可能的贴近床面,同时脸偏向一侧;4、双膝弯曲,大腿保持与地面垂直;第一次做时,孕妈需保持这个姿势大约2分钟。等到身体慢慢适应了,时间可增加至5-10分钟,且每天做2-3次。
2桥式卧法。1、孕妈仰卧,平躺在床上,再将头部枕在手臂上;2、将腰部抬起,并在腰部下边垫上枕头,使臀部抬高30-35厘米。每次保持这一姿势约10-15分钟,每天只需做一次。以上两种方式,都适用于孕30-32周的孕妈。而且,因为胎儿位置还没完全固定,孕妈可以通过简单的方式,来改变胎儿的位置。但是,对于孕32-34周的孕妈,可以采用以下这种方式改变胎位。
3外倒转术法。1、用手在腹壁上,分别摸出胎儿的头部和屁股;2、再把屁股推上去,将胎儿头部慢慢转到骨盆里;3、最后用布将孕妈腹部裹起来,固定住胎位。
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