烤红薯会加快消化吗 烤红薯营养价值介绍
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1、吃烤红薯可以加快消化但是烤红薯吃多了不会加快消化。
2、烤红薯中富含膳食纤维,能推动肠胃的蠕动,其中还含有果胶、海藻多糖、糖类物质等,能增加胃液的分泌,因此吃烤红薯可以加快消化。但是膳食纤维不能被肠胃消化吸收,其还含有大量的淀粉、果胶等,吃多了反而会加重肠胃负担,造成消化不良、胀气等。
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