营养不良的危害 盘点营养不良的危害
1、身体过于消瘦或过度肥胖,日常生活中人们都误会只有瘦子才会营养不良,其实过度的肥胖也会存在营养不良的情况。胖子由于总是吃得太多、太饱,常有严重偏食、挑食,爱吃肉不爱吃蔬菜的不良饮食习惯,以致他们摄入的食物常常营养过剩,而又严重缺乏各种维生素、矿物质和纤维素,导致身体新陈代谢功能缓慢,最终形成严重肥胖的后果。
2、脸色发黄、皮肤松弛,四肢无力,易患感冒,健康的人都是脸色红润有光泽,皮肤有弹性,四肢强壮,抵抗力十足,很少感冒发烧的。而营养不良的人群则会脸色发黄、发黑,身体消瘦,肌肉松驰缺乏弹性,体力和抵抗力也会随之下降,出现疲倦、生长迟缓和容易感冒的表现。这是因为长期营养不良的人的身体缺乏蛋白质和糖的缘故。
3、食欲不振、经常便秘,出现低血糖、贫血症状,营养不良的人常常出现厌食致肠道蠕动变差,引起便秘。低血糖、贫血现象的发生是由于患者体内缺乏糖类和铁等矿物质等,日常主要表现为头晕、乏力或短暂性昏迷等。低血糖和贫血如果不得到及时的控制,很可能会并发其他疾病,影响智力的发展,甚至还有可能危及生命!
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