吃萝卜的好处 吃白萝卜有什么作用
1、提高免疫力
感冒是因为人们身体的免疫力降低,萝卜中的维生素c以及微量元素,能够提高身体免疫力,避免身体受到疾病的困扰
2、增强消化能力
萝卜中含有芥子油,能更好的促进肠胃的蠕动,身体的消化能力就会提高,还能增加食欲。
3、预防癌症
经常服用萝卜可以很好的预防癌症以,萝卜中含有木质素,这种物质能够有效的提高身体之中吞噬细胞的活力;另外萝卜之中还含有多种酶,能够有效的分解亚硝酸胺致癌物质,具有很好的防癌作用。
4、促进营养物质的吸收
萝卜中含有的淀粉酶,能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力。
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