柠檬荷叶茶的功效

柠檬荷叶茶的功效包括：

1. 降血脂：荷叶中的黄酮类化合物能够降低血脂，预防心脑血管疾病。

2. 减肥瘦身：荷叶含有丰富的纤维素，能够促进消化，减少脂肪的吸收和储存。

3. 降血压：荷叶中的镁、钾等元素能够促进血管扩张，降低血压，预防高血压。

4. 美容养颜：荷叶中含有大量抗氧化物质，能够延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性，美容养颜。

5. 解毒清肝：荷叶具有清火解毒、保肝护肝的作用，能够净化肝脏，增强肝功能。

6. 改善睡眠：柠檬荷叶茶含有镁元素，能够放松神经系统，改善睡眠质量。

7. 缓解疲劳：柠檬荷叶茶中的维生素C和黄酮类化合物能够缓解疲劳，增强身体免疫力。