猪肝补血汤的做法大全
猪肝补血汤是一道常见的养血汤品,适宜补血气和改善贫血症状。下面是几种常见的猪肝补血汤的做法大全:
做法一:红枣炖猪肝补血汤
材料:
- 猪肝300克
- 红枣10-15颗
- 枸杞10-15克
- 枸杞子适量
- 生姜3片
- 盐适量
步骤:
1. 将猪肝切成薄片,用清水略拍一下,去除血水后备用。
2. 锅内放足够的水,加入猪肝、红枣、枸杞和姜片。
3. 大火煮沸后转小火炖煮20-30分钟,直到猪肝熟软。
4. 加入适量的盐调味即可。
做法二:山药炖猪肝补血汤
材料:
- 猪肝300克
- 山药100克
- 料酒适量
- 姜片3片
- 盐适量
步骤:
1. 将猪肝切成块状,放入清水中用料酒浸泡10分钟,去腥味。
2. 山药去皮切片备用。
3. 锅内加入足够的清水,放入猪肝、山药和姜片。
4. 大火煮沸后转小火煮20-30分钟,猪肝熟烂即可。
5. 加入盐调味即可。
做法三:枸杞炖猪肝补血汤
材料:
- 猪肝300克
- 枸杞10-15克
- 排骨500克
- 枸杞子适量
- 料酒适量
- 姜片3片
- 盐适量
步骤:
1. 猪肝和排骨用料酒浸泡10分钟,去腥味。
2. 将猪肝切成块状备用。
3. 锅内加入足够的清水,放入猪肝、排骨和姜片。
4. 大火煮沸后转小火炖煮40-50分钟,排骨煮烂。
5. 加入枸杞和盐调味,再炖5分钟即可。
以上是几种常见的猪肝补血汤的做法,可以根据个人口味做适当的调整。如有需要,建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
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