莓茶功效与作用及禁忌
莓茶是一种茶类饮品,以莓果、茶叶等为原料,具有一定的保健功效。
1. 美白祛斑:莓果富含维生素C,以及抗氧化剂等成分,可以促进皮肤新陈代谢,有助于美白肌肤、祛斑美容。
2. 改善睡眠:莓茶中含有的茶叶成分可以缓解压力、安定情绪,有助于改善睡眠质量。
3. 改善消化:莓茶中含有的果酸等成分可以促进肠道蠕动,缓解便秘等消化问题。
禁忌:莓茶虽然有一定的保健功效,但是对于某些人群来说也有一定的禁忌。
1. 孕妇忌饮:莓茶中含有一定的咖啡因和茶碱,孕妇忌饮以免影响胎儿健康。
2. 腹痛腹泻者忌饮:莓果中含有果酸等成分,易导致腹痛腹泻,腹泻患者和便秘患者忌饮。
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