冬季养生茶饮配方
1. 黑枸杞茶:用黑枸杞15克和红枣5枚,放入开水煮15分钟即可。
2. 养生双枣茶:用红枣10枚和黑枣10枚,放入开水中煮30分钟,加入冰糖调味即可。
3. 红枣桂圆茶:用红枣10枚、桂圆肉15克和枸杞10克,加水煮20分钟即可。
4. 独活茶:用独活15克、当归10克,加入开水冲泡,加适量蜂蜜调味。
5. 菊花薄荷茶:用干菊花15克和薄荷15克,加水煮10分钟,加入适量蜂蜜调味即可。
6. 薏米芡实茶:用薏米20克和芡实20克,加水煮30分钟,加入冰糖调味即可。
7. 枸杞子茶:用枸杞子20克,加入开水冲泡,加适量蜂蜜调味。
8. 荷叶茶:用鲜荷叶适量,剁碎后加水煮沸,冷却后加入适量蜂蜜调味。
9. 红枣山药茶:用红枣10枚和山药20克,加水煮30分钟,加入冰糖调味即可。
10. 银耳红枣茶:用银耳20克和红枣10枚,加水煮30分钟,加入冰糖调味。
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