长期吃枸杞有什么好处和坏处 长期吃枸杞的好处和坏处有哪些
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1、长期喝枸杞水的好处主要包括增强自身的抵抗力、改善贫血等,其中含有大量的维生素以及氨基酸等物质,对美容养颜也有较好的帮助,也可以用于抑制肿瘤细胞的生长,同时可以起到滋阴补肾、抗氧化的功效,适用于患有高血压、动脉硬化以及癌症等人群。
2、但是需要注意脾虚泄泻的人群以及外感实热的人群不适宜喝枸杞,避免出现病情加重的现象,而一次性喝太多比较容易出现上火的现象。
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