菊花和枸杞泡茶的功效能不能加桂圆
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菊花和枸杞泡茶是有一定功效的,但是否加入桂圆需要根据个人情况来决定。
菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素C,可以清热解毒、利咽明目、降血压、美白肌肤等功效。枸杞则富含多种营养物质,包括多种氨基酸、多种微量元素和多种维生素,润肺养肾、调节免疫系统、促进视力等作用。
桂圆则属于暖性食物,能够补气养血、安神健脾等。但对于一些虚热体质的人来说,食用桂圆可能会加重热势,引发身体不适。因此,加不加桂圆需要根据个人体质来决定。如果身体偏虚寒,可以加少量桂圆补充能量,如果有虚热的情况,则最好避免。
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