决明子和菊花泡水喝有什么作用

决明子和菊花泡水喝有以下作用：

1. 帮助清解肝火：决明子和菊花泡水有清热解毒的作用，可以帮助消除体内的毒素和肝火。

2. 缓解眼睛疲劳：决明子和菊花都有明目的作用，泡水喝可以缓解眼睛疲劳、干涩、酸痛等问题。

3. 改善睡眠质量：决明子和菊花泡水喝可以安神助眠，有助于调整睡眠质量，使人更容易入睡，睡眠更加深沉。

4. 增强免疫力：决明子和菊花中含有大量的维生素和矿物质等营养物质，可以提高机体的免疫力。

5. 抗氧化作用：决明子和菊花中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助防止自由基对身体的损害，延缓衰老。