怎么提高宝宝抵抗力 应该做好哪些准备
1、母乳喂养
2、补充营养
3、注意卫生
4、呼吸新鲜空气
5、坏习惯
6、运动锻炼
方法/步骤
1宝宝出生后要坚持母乳喂养。母乳是宝宝最好的食物之一,在宝宝出生以后,宝妈们要调理好自己的身体,吃些促进母乳分泌的食品,在宝宝一岁前坚持母乳喂养,提高宝宝的抵抗力。结束母乳喂养后,要及时给宝宝补充丰富的食物。
2在宝宝半岁前,母乳喂养能够满足宝宝身体发育的需要,在结束母乳喂养后,家长们要想办法及时给宝宝补充丰富的食物。比如廋肉泥、水果泥、蔬菜泥、麦片等等食物,好吃又营养。
3大人和宝宝在一起时要注意卫生。大人因为要外出工作或者外出活动,身上会有很多的细菌,宝宝很容易被这些细菌感染。所以,大人和宝宝在一起时,应该注意卫生,洗干净双手再去抱宝宝,提高宝宝抵抗力。
4多带宝宝出去晒太阳,呼吸新鲜空气。宝宝精神好的时候,家长们应该多带宝宝出去晒晒太阳,多到公园里去呼吸新鲜的空气,不过要注意面部防晒工作。天然的阳光可以促进宝宝身体发育,提高宝宝抵抗力。
5改掉宝宝的坏习惯。宝宝在一岁前,几乎都有吸手的习惯,所以,家长们要每天给宝宝清洗干净双手。到了一岁以后,就要及时改掉宝宝吸手指的坏习惯了。还有的宝宝喜欢鼻捡地上的东西吃,都要一一纠正过来。
6给宝宝进行科学的运动锻炼。宝宝在没有学会走路前,也不要整天让宝宝躺着,家长们可以给宝宝做十分钟的体操,促进血液循环。宝宝学会走路后,要慢慢加强科学的运动锻炼,比如拍皮球,散步等等,坚持下去可以提高宝宝抵抗力。
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