喝红牛有什么好处和坏处 喝红牛好处和坏处是什么
1、好处:红牛饮料主要以维生素、有机的保养成分为主,在为我们身体提供必要的能量的同时,也会起到很好的保健效果。红牛属于功能类的饮料,具有提神,抗疲劳作用,是运动饮料的一种。红牛饮料中含咖啡因,对人体有亢奋作用,用于提神;牛磺酸:加速糖类分解,为我们提供更快的能量输出时,又能保护我们的心脏肌肉,肝脏,而且还能增加我们的免疫力,是维持运动的必要成分;懒氨酸:使我们的钙质吸收率大幅度提高,而且还会促进我们的生长发育,让我们吃得更多,长得更快;肌醇:是维生素B的一种哦,能加速我们的脂肪分解,降低胆固醇,防止动脉硬化,促进细胞生长;维生素PP、B6、B12:能促进我们体内的蛋白质、脂肪、糖类的代谢,维护神经的正常功能,还能调节我们的新陈代谢,可谓居家旅行必备之物。
2、坏处:红牛是功能性饮料,而功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群营养需要的饮品,包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。红牛作为功能性饮料,是不能经常喝的;虽然和兴奋剂的效果听起来比较类似,但是实际上红牛饮料却跟兴奋剂有着本质上的区别。兴奋剂原意为鸦片混合制剂,里面主要成分包括苯丙胺,麻黄碱,尼可刹米等,其虽然能刺激我们神经,短暂激发我们身体能力,但是对我们的身体带来的伤害却非常巨大,而且会让我们产生药物依赖,俗称上瘾;儿童不宜喝,因为儿童处于生长发育期,具有提神作用的饮料会影响他们休息,妨碍发育。只能作为辅助物,来帮助你保持最佳状态,但不能从实质上改变你的运动成绩。
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