玉米须的危害泡水注意事项 玉米须泡水的危害及注意事项
1、玉米须有哪些危害:
(1)很多人在吃玉米的时候,会将玉米须清理掉,认为它会影响口感。但其实玉米须是一种具有养生保健功效的食物,它不仅额可以降低血糖和血压,还可以起到去水肿,利尿等效果。
(2)但需要注意的是,如果长期饮用玉米须泡水但是又不注意补充钾元素,就会容易导致人体出现水电解质失衡,从而出现低血钾等病症。所以,在饮用玉米须水的时候,应该注意少喝,并且要注意补充其他营养。
2、玉米须泡水注意事项:
(1)玉米须水有着很好的保健效果,不仅制作成本低,而且对于高血压、高血脂等疾病也有一定的防治作用。夏季天气炎热的时候,适量饮用还可以起到防止中暑的作用。
(2)一般来说,在用玉米须泡水的时候,一定要注意食用量,每次最多不要超过5g左右就额可以了。而且在泡水的时候,最好选择新鲜的玉米须来泡水。而且,在正常食用玉米的时候,建议不要吃玉米须,对治疗疾病并没有什么好处。
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